ごはんを「おむすび」にして食べるとなぜか美味しい。お茶碗によそわれた冷めたごはんは、あまり気がすすみませんが、おむすびは冷めていても美味しいし、おかずがなくても、満足感を得られるスーパーフード。これには古くからの深〜い秘密があるようです。...

実は睡眠と美肌の関係性は、深い。 「肌膳」のお献立のページ最後の水物メニューにもあるように、『よく寝る』ことが美肌のキーとなっています。 それは寝ているときに自ら発生する天然の美容液といわれる『成長ホルモン』が活性化するからです。...

人生とは変化そのものであるように、人は肉体的にも精神的にも、動的に活動し続けることが進化向上していく上で必要なのです。そのことがすなわち、宇宙の法則に身を委ねながら、動き続けることに通じ、そうした姿勢こそが最高に若々しく活き活きとした輝く人生に結果として繋がっていくものだと思いま